⇢ ЖХ
Жанна Хлудова
Андрей Исайкин
Отвечаю по порядку:
- поможет;
- срок у всех разный;
- нужно отказаться от сладкого, жиров и быстрых углеводов
ВС
Вадим Суслин
бегать необходимо 3 - 4 раза в неделю и не прекращать, чтобы поддерживать форму в дальнейшем. Даже через неделю похудеешь на 1-2 кг. Если конечно не будешь переедать и будешь себя ограничивать в еде. А если сильно хочешь кушать, то не ешь жирное, а кушай фрукты, салаты, борщи (не мясные) , супы, каши, рис.
Максим
Лучший метод похудеть это аэробика и ограничение к минимуму жирного, сладкого и мучного (это не значит святым духом питаться, а значит много раз в день маленькими порциями)
Надежда Франтова
Главное бегай!
МС
Мария Солнцева
Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-nkt.com У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-nkt.com переходи заказывай и худей!
Похожие вопросы