Пресс. Сколько максимум должен качать пресс пацан 13 лет? Я максимум 250 на полу могу.

Question

Кто отвечал, поймите, 250-это максимум, когда просто тренируюсь делаю подходы по 50 раз.

Илья Ларькин · Accepted Answer

можете? а зачем? накачаете грыжу и ваши кубики украсит шрам от герниопластики.

Сергей Донченко · Answer

супер...продолжай в том же духе

Андрей Ковган · Answer

250 это много, почитайте литературу про это! там написано сколько делать подходов по сколько раз...

Анастасия Плотникова · Answer

не так важно количество...чтобы иметь красивый прес его нужно прокачевать со всех сторон...и делать ето регулярно...лутше по 50 раз на каждую область

Илья М · Answer

1-3 раза в неделю. больше смысла нет. не успевать будешь восстанавливаться, перетрен получишь и не заметишь. чередуй тяжелые и легкие дни тренировок.

Иринка · Answer

А толку, кубики у дрища, тоже самое что большие сиськи у жирной бабы.