Лена Ковзель
Можно ингаляции делать (чем лучше в аптеке спросить) и в баню ходить тоже полезно для этого дела.
легкие самоочищающийся орган. перестань его мучить он все сделает сам
Умеренные кардио нагрузки на свежем воздухе (то есть вдоль дороги бегать не надо)
Я бросила, не задумываясь об этом. Но со временем просто стала меньше уставать, лучше себя чувствовать.
Посмотри здесь
все что связано с дыхательной гимнастикой