Как возобновить доверия к девушкам?

Дело в том, что в 17 у меня была первая мучительная безответная любовь, после которой все остальные попытки сводились на нет, меня все считали за друга и не больше. В отличии от остальных случаев, первая любовь была самой мучительной, так как эта девушка прекрасно знала, что я от нее без ума, но продолжала манипулировать мной, держа как бы на расстаянии вытянутой руки и поводка. Когда я освободился из этого "аркана" я потерял доверия к девушкам, с одной стороны та ситуация научила меня что нельзя преувеличивать вежливость в симпатию, но з другой стороны, я "окаменел" к ним, и тепеть в каждом знаке внимания я вижу попытку их попытку заарканить меня, а если мне кто-то понравился, я вспоминаю неудачный опыт, который убивает все желание начинать какие-то отношения. Мне уже 21, и я думаю, что уже нужно начинать избавлятся от проблемы, которая мешает начать мне личную жизнь, ведь потом будет намного тяжелее, и даже невозможно научится доверять им, не наступив на те же грабли.