можно ли подтягиванием увеличить жим лёжа хотя бы на 10кг?

ну вообще то мышцы разные работают

Тогда уж лучше приседаниями увеличивать результат в жиме лежа. И это не сарказм.

подтягиваниями можно)))))) если подтягиваться широким хватом, с отягащением, а жать в лифтерском стиле на конкретном мостике, где задействованы широчайшие при жиме)))
Ну чисто теоретически,конеш))))в плане юмора)

Ээээээ.. . вы щас пошутили, да?

отжимания лучше подойдут усложнённые или дополнительным весом