Сколько примерно мышечной массы можно получить?

Question

Если питаться обычной пищей спать 7-8 часов. за месяц? тренируюсь выжимаю по полной.

Александр Файзулин · Accepted Answer

Ну это зависит от многих факторок - как часто ты ешь свою нормальную пищу, что за пищу ты ешь, какое её качество, как хорошо у тебя работает гормональный фон и т.д.

Fedya · Answer

чё за бред

Мария Ионова · Answer

раз в месяц на весы вставай-узнаеш!спи 8-9 часов

Людмила Тузова · Answer

нафиг тебе масса, пошли бухать))))) тренируйся,отдыхай,и отписываться сколько набрал))))

Артур · Answer

если обычной пищей, то 1.5 кг где-то в месяц. при условии соблюдения пропорций в схеме: углеводы, белок, жиры.