НГ
Наталья Герасимова
Сколько подходов приседаний надо делать для укрепления коленного сустава При весе 105 kg
вопр закрыт
вопр закрыт
Максим, ты хоть головой думал, прежде чем спросить? Как на это отвечать?
лучше спросить у фитнес тренера или педагога по лечебной гимнастике.
для начала похудеть, может быть потом и сустав укреплять не надо
вопрос неточен...