можно ли тренироваться каждый... и в день одну мышцу

Нельзя качать каждый день одну и туже группу мышц. Потому-что они неуспевают востанавливатса и поетому небудет никакого толку от тх каждодневной прокачки

Todasca

только при легком тренинге совсем

Юл

Юлия

Не не не! Ни в коем случае! Не будут восстанавливаться!

Я тренируюсь дома с гантелями. Раз в неделю мне тренировать одну группу мышц, или несколько раз?

можно ли делать упражнения на пресс, если я тренировал вчера другую группу мышц?

Можно ли с понедельника по пятницу каждый день тренировать по 45 минут РАЗНЫЕ группы мышц или лучше через день?

Можно ли с понедельника по пятницу каждый день тренировать по 45 минут РАЗНЫЕ группы мышц или лучше будет через день?

Тренировки каждый день. (одна группа мышц в день)..

Хочу каждый день тренироваться.

Можно ли тренироваться каждый день?

Можно ли тренироваться каждый день

Можно ли тренироваться каждый день, но разные группы мышц.