Помогите! Предложите комплекс физических упражнений для разных скелетных мышц, обоснуйте их эффективность.

Question

Ruslan · Accepted Answer

лучше лыжныхгонок еще ничего не придумано. работают абсолютна все машцы очень полезно для сердца легких спины и т. д....

Саламат Осмонбаев · Answer

штагисты поднимая штангу над головой вынуждены использовать все мышцы, включая стабилизирующие. одно из самых безопасных видов спорта