Мой рост 185 см. Играю в баскетбол! Чуть-чуть до не достаю, чтобы сделать данк! Что посоветуете?

Чтобы рост увеличивался надо каждый день висеть на турнике (подтягиваться) , я висел всё лето и вырос на 9 см. очень хороший способ а то начинают делать всякие протеины которые влияют на здоровье.