Анюта Казеннова
Кушай меньше, двигайся больше.
Бегать
сколько тебе лет ?
я занимаюсь борьбоё и поверь скинуть 12 кг это не так уж и легко
скинуть возможно ты и скинешь если не умрёшь от обезвоживания или ещё чего нибудь а вот удержать этот вес вот в чем сложность вобще сила воли нужна а так УДАЧИ !!!