⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

рост 186 масса 75кг занимаюсь в качалке год при таком росте и массе лучше качаться на массу или на рельев тело худошавое

Дианова Ольга

вначале всегда качаются на массу. а уже потом из нее вытачивают рельеф

на массу разумеется.. . потом подсушишься и всё, качок готов

Инга Сабурова

хз чувак

Похожие вопросы

Не раз слышал про парней занимающихся в качалке "у тебя масса хорошая, тебе качаться хорошо"...

Как набрать массу тела? Подскажите плз как набрать массу тела? Мне не для качалки.

влияет ли качалка на рост у меня рост 162 мне 15 лет

у меня рост 186 вес 72 нужно сначала качаться на массу или на рельф?

Шварценеггер. До какого года занимался бодибилдингом А. Шварценеггер и качается ли он сейчас?

Мне 14 рост 186 вес 85 можно занимаюсь в качалке можно ли употреблять аминокислоты производство америка????

Мне 14 лет рост 186 вес 85 можно занимаюсь в качалке можно ли употреблять аминокислоты производство америка????

Занимался 1 год в качалке, теперь занимаюсь м1, что мне сделать, то бы не потерять мышечную массу?

Я качаюсь уже год, вроде неплохо, только массы не хватает

Как набрать массу тела