Защитная одежда "АРК-1" обеспечивает защиту людей, работающих в зоне воздействия ионизирующего излучения.
Защитная одежда состоит из полукомбинезона и головного убора (капюшона) , надежно укрывающих жизненно важные органы человека.
Наименование показателявеличина
Ослабление
альфа-излучения полностью
бета-излучения (до 2,5 МЭВ) в 40 - 50 раз
гамма-излучения (до 200 МЭВ) в 3 раза
рентгеновского излучения в 5 раз
Время непрерывного выполнения работы средней тяжести в сочетании
с рабочей одеждой, ч, не менее 40
с изолирующим защитным костюмом с принудительной вентиляцией, ч, не менее 2
с изолирующим костюмом с автономной системой жизнеобеспечения, ч, не менее 1,5
Сохранность защитных свойств одежды в процессе эксплуатации, мес. , не менее 6
Масса, кг 11,75
Одежда упаковывается в сумку.
Наморачивайся. Лучше займись здоровым образом жизни)) ) .
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Элементы здорового образа жизни
В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье
отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
закаливание.
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:
эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
⇢ 
