ИО
Ирина Осипова
у нас в зале есть бицепс машина-на ней тоже очень мало кто занимается Наверно тренажерам таким предпочитают свободные веса
вообще тренажеры менее эффективны чем штанги и гантэли
для разминки и предварительного утомления вполне подойдет....