занимаюсь атлетикой! в последнее время при беге начинают ужасно болеть ноги!

Question

боль возникает и при легком беге и при ускорении, так что бегать просто невозможно (буквально сковывает движения) через неделю соревнования что делать не знаю! подскажите! боль возникает в выделенных красным цветом областях <img title="занимаюсь атлетикой! в последнее время при беге начинают ужасно болеть ноги! " src="//otvet.imgsmail.ru/download/6783bd280635fac3549f835dc74cf3d7_i-4.jpg">

Владислав Ященко · Accepted Answer

Передняя большеберцовая мышца мало используется в повседневной жизни поэтому долго восстанавливается после силовых упражнений. А связки надо лечить, они восстанавливаются гораздо дольше чем мышцы

Galka · Answer

перенапряжение связанное большим объемом тренировок. нужен отдых или будет травма. сильное обезболивающее поможет во время старта, но это риск. лучше пропусти, их еще много будет