можно ли без протеина накачать бицепс 10 см за 6месяцев если можно обьясните как прошу очень чтоб ответили профессионалы

Question

Marija Kartal · Accepted Answer

накачать бицепс 10 см или прибавить уже к имеющемуся? ) Ты и с протеином 10 см не прибавишь за полгода!)

Оксана Фокина · Answer

а причем тут протеин? это просто белок.
нет, нельзя.

Светлана Яковлева · Answer

нельзя, минимум год или полтора, а если надо быстро тогда анаболические стероиды помогут только тогда силы не будет нифига

Кирилл Крылов · Answer

нет! прибавка 10 кг общего веса тела гарантирует 2-3 см бицепса! нельзя накачать только одну мышцу без накачки крупных мышц. протеин это не волшебная таблетка а добавка к пище с повышенной дозой белка для опытных атлетов, или с большим стажем