Навеяно. Чем чревато для беременной такой питание?
Кушать: картошку, макароны, фасоль и крупы - рис, гречка, овсянка на завтрак. Залитые всякими консеривированными домашними заготовками. Сметану. Иногда яичко. Маргарин вместо масла, творожную непонятную смесь вместо настоящего творога, молоко самое дешевое порошковое. Супы - 4 литра на трех куриных крылышках. Другое мясо вообще не употреблять. Рыбу - тоже. Изредка жаренную мойву. Из овощей - капуста, помидоры и огурцы самые дешевые, т. е. вы не знаете на чем их выращивали, укроп и петрушка. Яблоки, банан, мандарины.
Я питаюсь хорошо и иначе - мясо паровое, отварное, рыбы много разной, растительные нерафинированные масла холодного отжима, фрукты сезонные, овощи из эко-магазина. Молочка проверенная хорошая. Вопрос навеяла жизненная ситуация, он теоретический.
Просто нас нас тут свалились друзья, которых мы пустили пожить в свою квартиру, и питаются они как написанно выше. Мы-то не знали изначально. Встала система, готовки по очереди. Но есть то что готовят они я не хочу. Они готовят бобы и картошку в свою смену, мы плюсом к овощам и кашам рыбу, мясо, покупаем качественные дорогие вещи и всех кормим. Разделить питание теперь мелочно и некрасиво. они ИСКРЕННЕ думают что питаются нормально. ) Я готовлю для себя отдельно теперь в их смену и не собираюсь больше стесняться есть дорогие фрукты и полезные деликатесы. Сердита я сегодня )
Бобы, картошка и каши с макаронами чередовать по моему в состоянии беременности не ГУД. Отказавшися от мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, разных полезных масел холодного отдима.