Что у меня происходит? как-будто ком внизу живота и всегда так. Как предотвратить.

А это у вас возможно пуп сместился.

У целителей прошлого была такая процедура ПОСТАНОВКА ПУПА, СТАВИМ ПУП.

Попробуйте поискать по выделенным словам в поисковике, а то мой ответ за рекламу посчитают...если дам ссыль...