🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни
Настенька
Настенька

как накачать руки и ноги

LC
Lilia Chaplygina

Турник и брюся

КП
Ксения Поджарая

утром для того чтобы проснуться.... для начала 10 приседаний и 10 отжиманий по 3 подхода, а потом постепенно увеличивать нагрузку... .
есть ещё вопросы пиши в ЛС.

Ирина
Ирина

http://www.fitnesspoint.ru/info/words/

Похожие вопросы
как накачать мышцы на ногах
Как накачать мышцы рук и ног?
как накачать ноги, для более мощного удара по мячу....
Накачаются ли иоры ног от роликов? Что накачается от роликов ?
Можно ли за три месяца накачать ноги? Как накачать?
От отжимании сильно накачаются руки?
за сколько можно накачать ноги ::???и как??
Можно ли накачать ноги сжимая их?
у меня слишком накачанные и полные руки. Как мне уменьшить полноту рук но не накачать еще больше их?
Если качать только ноги, то ноги будут мускулистее рук? Или ноги станут опять на уровне рук?