Лада Ангел Курбанова
Можно ли накачать ноги сжимая их?
Вот например лежишь на кровати и смотришь телевизор сжимая мышцы ног. Они качаются так или это бесполезно??
Вот например лежишь на кровати и смотришь телевизор сжимая мышцы ног. Они качаются так или это бесполезно??
бесполезно, а когда ты ещё потираешь между ними, то и приятно