почему, как я лягу днем отдохнуть так мне начинают сниться кошмары или просто очень неприятные сны? днем сплю крайне редко

только когда совсем себя плохо чувствую, ну или просто очень спать хочется или сильная усталость. один раз по моему вообще в астрал вышла, давно было до сих пор помню! и еще раз было по моему, но тот сон уже не помню. ночью такое крайне редко бывает, в особенности в последние года, раньше чаще было. вот сегодня прилегла днем, отоспаться за неделю, устала очень и приснилась опять какая-то фиговина! противно и в итоге ни фига не отдохнула! только слегка полегче стало! можно было в принципе и не ложиться, а на душе противно. после сегодняшнего раза твердо решила, что больше спать днем никогда не буду! как бы мне плохо не было. фигня когда страшно! самое противное, когда после сна отвратительный осадок в душе! плеваться аж хочется=(

что это такое и почему именно днем? ! а не ночью??