Сухожилия и высота прыжка.

Question

Увеличит ли высоту прыжка система прокачки сухожилий о Засса или же просто вкачивать мышцы?)

Serge · Accepted Answer

1Прыгучесть 
Известно, что сила и высота прыжка во многом зависят от силы и мощности икроножной мышцы, голеностопного и коленного суставов. … С этой целью нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава. 
slamdunk.ru›others/literature/secret/jump/

Dmitry Pavlov · Answer

лучше систему прокачки сухожилий