в детстве родители заставляли пить рибий жир.. А если сейчас, жирную рыбу съесть, будет та же польза?

есть животик копченый (не знаю чей), купили на днях, но он жирный, а мне так захотелось такой фигни поесть, хотя жир я терпеть не могу.