Занимаюсь в качалке около 2-3 лет. Раньше болело запястье, но я заматывал их бинтами во время тренировок и помогало убрать боль. Но уже около полугода это не помогает и запястье болит всегда, вне зависимости есть или нет тренировка, Подскажите что делать? Чем лечить? К врачам ходил сказали все хорошо убери нагрузку пройдет, но я убрал нагрузку уже 2 месяца ничего неделаю, не помогает. Даже хлеб когда режу чувствую боль в запястьях...
хроническое растяжение,попробуй Кетонал крем,мазать на ночь и завязывать эластичным бинтом,днем бинт не развязывай,можно мазать 2-3 раза в день,втирать,в течении 1-2 недель,никаких нагрузок,даже хлеб не режь этой рукой.Нагрузку не давай,пока совсем боль не пройдет.Это достаточно долго,несколько месяцев,может быть.1-2 раза в первую неделю на ночь сделай компресс из печеного лука(запеки лук в духовке,прямо в кожуре):лук порежь пополам и прямо горячим приложи к больному месту,сверху ткань,потом полиэтилен,потом теплым платком замотай на всю ночь,потом опять Кетоналом мажь.Через 2 недели лечение заканчивай,но руку бинтуй эластичным бинтом хотя бы месяц.
Лук горячим с меру должен быть,не обожги кожу
⇢