АА
Алена Аленушка
В зависимости от потребностей вашего организма. (от режима дня) . Порция оптимена 3таблетки в течение дня. Омега 3 также в зависимости от содержания и в какой форме (1-2) раза в день. Глютамин 1-2 раза в день. Успехов!)
раз в день, во время приема пищи
Глютамин
- аминокислота, можешь пить её достаточно часто.