Дамы, у меня тут вопрос два в одном) про вес)

Во-первых, подскажите, чем же надо питаться, чтобы поправиться? именно массы набрать, а не циллюлем облепиться
И во-вторых, возможно ли, что поправиться я не могу (хотя очень стараюсь) из-за того, что до сих пор кормлю грудью (почти 2 года) ?

Я совсем не люблю сладкое, мучное, жирное, жаренное, всякие там добавки, кетчупы.. .
Но стараюсь впихнуть себя раза в 2 больше, чем ела обычно. Но в первой половине дня я вообще не могу есть. но зато ем ночами)) ) Заставляю себя перекусывать бутербродами (хоть тут мучное влезает...)) ) Последние несколько дней я даже принуждаю себя доедать за детьми конфеты и пироженки.. .
Хочу набрать кг 5 примерно. а даже пол кило не прибавляется...