Как правильно прыгать в длину с разбега?

Question

Как правильно прыгать в длину с разбега? Сколько уже не хожу на лёгкую атлетику, у меня всё время получается такой результат: 4м 90см.

Ислом Муминов · Accepted Answer

Юлия Смирнова · Answer

Разбежку тренируй.

Вадик Павленко · Answer

С отягощением прыгай на тренировке, а потом посмотришь как будет! Будешь в шоке