ОГ
Оксана Гадеева
Шерстяной шарф вам в помощь.
Спина устает вот и все. Может смените стул? Ну или мази всякие используйте.
Займись ещё и плаваньем.
Можно сделать, растирания из трав, это просто. И можно заниматься, гимнастикой. И надо подобрать, правильный стул.