Здравствуйте! что с этим делать подскажите пожалуйста!

в последнее время преследует страх смерти. такая мнительная что просто кошмар какой то, постоянно думаю об этом, какая нибудь болячка прицепится я сразу паникую, к врачу идти неохото.. что посоветуйте? всем спасибо всех с Рожеством!!!!