⇢ ВШ
Виталий Широков
как похудеть в икрах?
когда я подымаю ногу то в икрах ужасно много жира я тресу ногой и этот жир тресётся.... как его убрать?
Ка
Кариа
Бег, либо становитесь на носочки и опускайтесь (раз 50-100) пока не начнут болеть мышцы икр
КД
Капитан Диего
любыми упражнениями вы только будете набирать мышечную массу икроножной мышцы
ЕК
Евгения Корик
дрыгай ими и делай самомасаж (просто быстро пальцами)
ОА
Овчинников Алексей
бег по 5-10 км или быстрая ходьба
ММ
Марина Мастяева
Только диета,
любыми упражнениями вы только будете набирать мышечную массу икроножной мышцы
Похожие вопросы