⇢ 
Антон Кудрявцев
Наталия Кадоркина
мясо сс макаронами
Ал
Алмаз
ешьте больше молочных продуктов и булочек, каши с молоком и маслом... к тому же молочные продукты содержат кальций, что растущему организму просто необходимо.. . не переборщите....
СЗ
Саня Заец
Это очень маленький вес, но старайтесь питаться полноценно: творог, сливочное и растительное масло, рыба, мясо, овощи, фрукты, каши (гречневая, овсянка)
СН
Сергей Нечепоренко
толстейте правильно! ! не на булках с шоколадом а на простых вещах, мясо с макаронами правильно (без майонезов и кетчупов)
Похожие вопросы