(для девушек) очень важно!! помогите пожалуйста

Ребят, мне 13,последний год я зажимаю ноги и начинаю тянуть до тех пор пока не появиться такое приятное ощушение.... я за это себя ненавижу, растянула 1 половую губу!!! я пыталась сопротивиться.. очень трудно, всего 13, а я уже какая то потаскуха, месячных нет.... помогите, как с этим справиться? стоит ли идти к врачу? какие последствия???