⇢ 
Мария
Адаптация к бегу после Зимы
Зимой не бегаю, постепенно после зимы восстанавливаю свой бег, но интересует есть ли какая нибудь система упражнений по которым восстановление происходит быстрее?
Aliona Plescan
Каждый день увеличивай время бега и бегай каждый день через день что бы суставы привыкли
Похожие вопросы