Invictus
Молоко - 250 мл
Несквик - 2 ч.л
Орехи грецкие - 3 шт
Яблоко - 1 шт
Режем яблоки(предварительно почистить) на кусочки, добавляем молоко, орехи(мелко потолочь),но можно и без орехов, Несквик и все это взбиваем в блендере или с помощью миксера в течение двух минут.
при помощи блендера, но лучше взять банан
Из этого можно сделать коктель, но прежде чем выпить сядте на горшок