⇢ ER
Einherjar Russland
Ма
Машулька
лучше всего набрать массу стероидами, качаться паурлифтингом (приседание со штангой, жим лежа и становая тяга)
Эльмир
быстро никак! это многолетний труд. вкусной и полезной нежирной пищей
ЛС
Лена Савина (Иванова)
Быстро только с помощью насоса вставленного в анус.
Марина Смирнова
Пратиины кали и астероиды втирай.
Юл
Юлия
быстро только стероидами, если не очень спешыш то протеин + базовые упражнения + трибулус + креатин и будет тебе щастье))
НБ
Нэля Бикбаева
Анаболики не надо употреблять, тем более без хорошего питания массы особо не набрать. Главное правильное стабильное питание и восстановление.
ТЗ
Татьяна Звозскова
гречка !
Похожие вопросы