девушка, у вас одна очень большая проблема - заниженная самооценка! Видимо, на вас еще и окружение давит. У вас большой рост - о таком мечтают тысячи девушек, и вам нужно просто понять, что если вы примите аксиому, что вы красивы, то так и будет. С ужасной кожей борются множество людей по всему миру, и проблема решаема. Если вы хотите иметь красивую кожу, то нужно сходить к косметологу, пройти химическую чистку лица, или другую процедуру, которую назначат. Для того, чтобы поддерживать свою кожу в хорошем состоянии, вы должны купить средства по уходу за собой, и не всякую фигню типа чистой линии, и делать домашние маски. Рекомендую вам план по уходу за собой, который как то нашла вк, очень удобный:
Утро: после просыпания пять минут просыпаюсь, потягиваюсь, на глаза компрессы с заваркой, протереть заваркой лицо, съесть столовую ложку льняного семени
зарядка:
Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
Упражнение 2
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины. Станьте на колени и обопритесь на вытянутые руки. Согните ногу, подтяните ногу к груди, затем вытяните ее в арабески постарайтесь на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполните по 30 раз с каждой ногой.
Упражнение 3
Оно отлично укрепляет мышцы пресса.
Лягте на спину, колени слегка согните, руки раскиньте. Поднимайте туловище, держа руки над головой. Медленно опускайтесь. Повторите 30 раз.
Упражнение 4
Оно укрепляет плечи и руки.
Сядьте на пол, ноги вытяните ровно, обопритесь на вытянутые руки. Приподнимайте таз и вытягивая шею вверх. Медленно сгибайте руки и опускайтесь. Выполните 30 раз.
Упражнение 5
Оно укрепляет мышцы ног, живота и спины.
Лягте на спину, поднимите одну ногу как можно выше. Обхватите ступню руками и потяните на себя. Повторите то же самое с другой конечностью. Сделайте столько раз, сколько сможете.
Вечер:
21:00 Нанести на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. Душ, лосьон для тела, крем для рук ног, бальзам для губ, маску с лица смыть. На ноги нанести сливочное масло. Нанести масло на ресницы.