Каким упражнениям уделять больше внимания что бы похудели руки?

Question

Светлана Лисковая · Accepted Answer

Отжимание широким хватом.

Лея Премыслер · Answer

надо руками просто вверх вниз влево вправо

Яха Бекмурзиева · Answer

Таких нет наверное) ) есть только что бы больше стали)

Виктория Хатищева (Семенова) · Answer

кардионагрузки

Victori Ice · Answer

Запишись в спортзал, тренер подскажет.

Макс Литюшкин · Answer

Бодифлекс и Йога вот что тебе нужно. Для дополнения можно взять гантели маленьких весов и делать махи энергично