Есть 100% эффективная техника. Выбираете в зале человека, который вам симпатичен, или хотя бы безразличен. . И выступаете не перед публикой, а перед одним человеком, смОтрите только на него. . И всё получится.
Надо, значит надо. Идете и читаете. И будь что будет.
Прочитай текст несколько раз перед зеркалом громко и четко, потом прочитай перед близкими, а потом смело выходи на сцену, и представь что все люди голые, будет смешно, и ты забудешь свои страхи)
представьте что это ваши подчиненные (работники например)... страх перед ними исчезнет
Еще можно скороговорок перед этим попроскороговаривать, улучшит дикцию!
так ты читай и старайся не смотреть на публику, а вобще клин клином вышибают, я раньше тоже боялся публики но специально выходил на сцены и участвовал в мероприятиях такого рода