ИК
Игорь Киселев

В какое время лучше заниматься зарядкой для позвоночника?

Здравствуйте! у меня остеохондроз грудного отдела позвоночника, в какое время дня полезнее всего заниматься упражнениями?

ВМ
Владимир Мартиросян

Без разницы, только не откладывай в долгий ящик))))))))

ДМ
Денис Малинин

мои клиенты ходят на массаж с10 до15 это самое хорошее время для массажа если что помогу. жду удачи

НР
Надежда Рудакова

Через 2 часа после еды и закончить не позже, чем за 2 часа до сна

АС
Амина Самадова

Утром свой + (растянут) , а вечером уже необходимость (сдавлены хрящи не равномерно).

Похожие вопросы
Как выпрямить позвоночник? ? и что делать?
Искривление позвоночника
Девчонки, кто занимался пилатесом, через какое время и при каких нагрузках у вас появились первые результаты?
лечебная-физкультура-для-позвоночника
во время массажа хрустнул позвоночник (чуть ниже лопаток) , теперь болит.. . как можно помочь??
Была травма позвоночника, теперь у меня скалиоз 3 степени. Сказали заниматься плаваньем.
дискомфорт в позвоночнике
за какое время можно подтянуться и подкачаться? Рассчитываю примерно год заниматься.
если разница по времени в какое время заниматься зарядкой? и сколько раз в день лучше заниматься?
А Вы зарядкой занимаетесь ?