А как маленькие дети понимают что уже дело к ночи и надо спать и не просыпаться как днем через пол часа?

Уровень освещенности регулирует гормональный фон. Стемнело - захотелось спать. Ну, если утрировать.
Вы думаете, почему сейчас у многих бессонница? Потому что в городах света много!

Маленькие дети очень умненькие, они говорить не могут, но все понимают))

дети все понимают.