ем 5-6 раз в день, + гейнер, аминокислоты, ВСАА
вес такой ( по дням )
3.01.2014 - 68.750
6.01.2014 -69.300
7.01.2014 - 68.750
9.01.2014 - 69.200
10.01.2014 - 68.600
13.01.2014 - 68.500
14.01.2014 - 67.900
17.01.2014 - 68.150
20.01.2014 - 69.100
21.01.2014 - 69.100
23.01.2014 - 70.450
24.01.2014 - 69.750
27.01.2014 - 69.350
28.01.2014 - 69.000
почему он так калышиться? это нормально?
Надо больше протеина ести.. . мясо и всё, В чём высокое содержание белков и углеводов) )
А зачем тебе вообще набирать массу???
Если ты не тренируешься то это нормальное явление, потому что как у тебя может быть мышечная масса если организм не работает? Ты будешь просто толстеть со временем и все, а вот если ты тренируешься то это не нормально, в смысле том что организмы разные все мы между собой разные, это означает что это спортивное питание не для твоего организма, попробуй выбрать другое
возможно ты молодой, и ты растешь. я тоже много ем. и не как совсем. много не ешь. потом может так дать что потом не сможешь похудеть. или ты не поправляешься из за того что у тебя родители не полные
соблюдай режим во всем
⇢