Не могу набрать массу.
Занимаюсь спортом уже больше года. (сейчас мне 16) Ходил в тренажёрный зал пол года, силовая нагрузка увеличилась, значительно (вес беру гораздо больше, чем в начале тренировок) Но масса тела практически не увеличивается, при моём росте 185см (в начале тренровок был ~57кг) сейчас 65кг но это очень мало. Питаюсь вроде бы правильно. Что может быть не правильно?
Да, соблюдаю. Как бы я не питался (много всего пробовал) разницы никакой, словно у меня чёрная дыра а не желудок, и ему всё равно что в него забрасывают.
У меня глистов нету Мед проверка каждые пол-года в учебном заведении.
Гейнер не помог, зря потратил полтара куска. Одних плеч мало)) мне хотя бы самую основу - грудь