VA
Vitalii Akulov

Не могу набрать массу.



Занимаюсь спортом уже больше года. (сейчас мне 16) Ходил в тренажёрный зал пол года, силовая нагрузка увеличилась, значительно (вес беру гораздо больше, чем в начале тренировок) Но масса тела практически не увеличивается, при моём росте 185см (в начале тренровок был ~57кг) сейчас 65кг но это очень мало. Питаюсь вроде бы правильно. Что может быть не правильно?

Да, соблюдаю. Как бы я не питался (много всего пробовал) разницы никакой, словно у меня чёрная дыра а не желудок, и ему всё равно что в него забрасывают.

У меня глистов нету 😄 Мед проверка каждые пол-года в учебном заведении.

Гейнер не помог, зря потратил полтара куска. Одних плеч мало)) мне хотя бы самую основу - грудь 🙂

Наталья ****
Наталья ****

Соблюдаешь режим?

Сико
Сико

выведи глисты!
Я серьёзно. Ты ешь - и тебя что-то ест. Сдай анализы. Это могут быть печеночные паразиты или ещё что-то.

Ни
Нина

с 13 до 17 лет организм растет в большей степени в вверх.
с 17 начинаеться рост в массу.

тренируйтесь и будет вам счастье. как вариант добавте гейнер в свой рацион.

ИШ
Иван Шабельский

Ты можешь нарастить крутые плечи с помощью плавания)

Похожие вопросы
качаюсь год уже. результат есть, но массу набрать не могу. может попить чего?
как набрать массу? Как набрать мышечную массу без занятий железом??
как можно набрать массу?
Не могу набрать массу
Как набрать массу? Как набрать массу? Рост 178 Масса 60
Как набрать массу?
не могу набрать массу
В чем проблема, почему не могу набрать массу?
Не могу набрать мышечную массу.
как набрать массу? как набрать массу?