⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Татьяна Зыбарева

Как набрать массу? Как набрать массу? Рост 178 Масса 60

Анна Авдеева

Тренировки и побольше белково - углеводных смесей (гейнер) . Плюс питание. Успехов!

Людмила Григорян

есть чаще и качатся-делать базу!

Светлана Рушева

Гейнер

Эффект заметен, если тренинг
правильный, а протеин американский.

Похожие вопросы

Как набрать вес? Мне 16. Рост 178. Вес 60 кг Как набрать вес?

при росте 178 и весе 64, начать качаться на массу? или на рельеф тоже можно?

Как набрать массу? если не идти в спортзал? гантели есть! рост 180 вес 60 кг! хеелппп!

Как набрать массу? У меня рост 175 вес 57. Хочу до лето набрать массу... и не важно жир или мышечную массу)

мой рост 178 см а вес 64 кг это нормально? или стоит набрать массу?

Каким спортом заняться чтобы быстро набрать мышечную массу? мне 15 рост 178 вес 47.

Как набрать массу? С ростом 173 и весов 55 .

медленно набирается масса, сам я худой, вес 64, рост 178(дрищ) надо кушать много? занимаюсь почти год, а набрал 7кг

Можно ли при весе 60 кг набрать мышечную массу?

как набрать массу? как набрать массу?