АЧ
Анастасия Чекаленкова

при росте 178 и весе 64, начать качаться на массу? или на рельеф тоже можно?

Марианна Бурыкина
Марианна Бурыкина

На рельеф надо качаться когда есть масса, т. е. вес=рост-100 НЕ меньше.

МВ
Мария Великанова

конечно же можно, резьба по кости - это искусство.

СА
Сергей Артамонов

о каком рельефе при таком весе мы говорим???

КО
Кирилл Отдельнов

Рекомендую только на массу.

Похожие вопросы
мой рост 178 см а вес 64 кг это нормально? или стоит набрать массу?
Гимнасты имеют и массу и рельеф они принимают фарму качаются или только со своим весом занимаются???
Вес 64 Рост 178 это хорошо? мне 18
Стоит ли мне начать качаться на рельеф уже ?
Рост 190 вес 85 кг как лучше качаться на массу или рельеф
Качка или масса? Мой рост 178 вес 64 мне 15лет.. . Как думаете качаться или набирать мышечную массу? И пчу?
Как набрать массу? Как набрать массу? Рост 178 Масса 60
С какого веса штанги начать? вес 70 рост 178
медленно набирается масса, сам я худой, вес 64, рост 178(дрищ) надо кушать много? занимаюсь почти год, а набрал 7кг
Хочу начать качаться посоветуйте спорт питания для начала? Рост 178 вес 72кг, жира мало худощавый