⇢ 
Борис Кисленко
ЕЛ
Елена Левина
советую жрать нормально и тренить, больше углей с белками - меньше жира
А из спортпита закупай pureprotein гейнер, стоит 350 кг и качественная штука)
ЕИ
Елизавета Иванова
совет для начинающих - начните!
СП
Сергей. Покатов.
девушка руслан-питание для начала наладь 4-6 разовое!
ЕБ
Елена Бедарева
Гидролизат сывороточного протеина, ВСАА, витаминно-минеральный комплекс (курсами 1/1), Омега-3; курсами креатин гидрохлорид и глютамин в осенне-весений период обострений простудных заболеваний, также казеин перед сном, если нет или надоел обезжиренный творог, гейнер, если не можете есть 4-5 раз в день.
АН
Александр Никешин
просто надо есть реально много и много заниматься - а спортпит нафиг не нужен
Похожие вопросы