Активный пеший 7-10 дневный поход по горам и лесам.

Прошу поделится опытом и лучшими местами для активного отдыха, я новичёк в этом деле, хочется пойти в поход с ночёвкой, что мне для этого нужно и где лучше отдыхать таким образом. В общем интересует всё)), спасибо заранее.