Возможно ли похудеть за один день по килограмму? Если есть, то подкиньте рецептик=)

Рецепт для похудения. Ха ха ха рассмешила)) ) 40 минут бега и 2 кило сбросишь)) ) Только воды потом многоо не пей. И ешь поменьше но всё что хочешь. . А то после нагрузки и лопаешь и лопаешь. И пьёёшь воду. Это я про себя)) ) Или 3 часа очень быстрой ходьбы. Это примерно вокруг микрорайона пройтись)) ) Ну и поменьше возле компа))

нет.
ну может быть Вы и найдете какую то диету, позволяющую худеть на кг за день, но это будет не то. будете худеть не за счет жиров.
даже если подумать, то получается, что за месяц похудеете на 30 кг.
а это исключено.
лучше правильно питаться и заниматься спортом )
за месяц возможно скинуть кг 5-10)

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Чтобы сбросить 1кг. Вам нужно затратить 9000ккал) а теперь думайте ))хах

Мнекажется нет! УДАЧИ!

Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара

ежедневно бегай по 10 часов

Мечтать не вредно!!!