пожалуйста поясните. я хожу на кружок самбо и мы там ходим в качалку. мне щас 13 лет, на самбо начал ходить с 12, вредно ли это для роста? вредно ли качаться мне?
ну вредно для роста, я что реально могу не вырасти? из за качалки
питайся хорошо, ешь больше кальция и вырастишь. Качалка не влияет на рост, а вот еда влияет.
на рост влияет но это не значит что все ппц ))) мог бы быть 2метра а сам 170 ...просто будешь ниже чем обычно на 1 см ну максимум на 2
конечно не вырастешь, но почему вредно?
правильные тренировки влияют положительно! в меру все полезно, спину разгружай после приседов и тяг и не поднимай больше своего веса стоя!
Не вырастишь только если будешь химичить и закроешь зоны роста в костях раньше времени. А так на рост в минус на сколько мне известно не влияет
Не влияет это на рост. Единственное, спину не загружай сильно, остальное всё норма.
По поводу химии тут пишут, что закрывает зоны роста - это так, но это индивидуально, и далеко не все препараты закрывают эпифизарные зоны роста.
⇢