⇢ АА
Альбина Айсина
В танцах и гимнастике есть такой прыжок, где когда прыгаешь нужно раскрыть ноги почти в шпагат, как быстро научиться?
Посоветуйте упражнения
Макс Стрельченко
растяжка и прокачка мышц внутреннего бедра, как 1 очередь
СА
Светлана Апешина
спать вабнимку
Машенька Воронюк
мы на карате так делаем нужно просто подпрыгивать и раскрывать ноги по началу а потом научитесь