⇢ КК
Катерина Клеймёнова
СБ
Сергей Боровик
Быстро не получится, можно порваться. Поэтому терпение и труд.
АМ
Алексей Макаров
постоянно тренироваться
Анна Самохвалова
Каждый день делать растяжку, и садиться до первой боли на шпагат.
Очень хорошо, например, когда смотришь телевизор сидеть на шпагате...
Похожие вопросы